ניתן להגביר את החשק המיני באופן משמעותי על ידי שימוש במזונות מגבירי החשק המיני בתזונה היומית שלך. האינסטינקט המיני יתגבר במידה ניכרת אם, בנוסף לתרופות ואמצעים אחרים, תיקחו על סיפון רשימת מוצרים, שאגב, די משתלמים עבור הרוב ונמכרים ברוב החנויות והמרכולים.
אפרודיזיאק זכר ונקבה במזון
ידוע לכל מרפאים מסורתיים רבים, כמו גם מטפלים ברפואה רשמית, שיש להשתמש בדיאטה מסוימת כדי להגביר את החשק המיני אצל גברים. יחד עם זאת, כמעט ולא תהיה להם השפעה ממוקדת על נשים. עם זאת, לא כל האנשים היו מודעים לכך, ולעתים קרובות האמינו בטעות שהסט של מוצרים כאלה הוא פחות או יותר אוניברסלי. אולם, אין זה המקרה.
יחד עם זאת, גם אם המרפאים המסורתיים ונציגי הרפואה המסורתית היו מודעים להשפעות החיוביות שיכולות להיות למוצרים מסוימים, עם זאת, הם לא יכלו להסביר במדויק את הסיבה להשפעה כזו. לעתים קרובות נעשה שימוש במיסטיקה ודברים אחרים המסווגים באופן מסורתי כ"על טבעיים" להסבר זה. עם זאת, רק לאחרונה יחסית נחשף המנגנון של איך בדיוק משפיעים מזונות מסוימים על הגברת החשק המיני ומיניות בכלל.
הסיבה העיקרית לשיפור החשק המיני היא עלייה ברמת ההורמונים מסוימים.
סוגי מזון שונים משפיעים בצורה שונה על הגוף. חלקם מסוגלים להגביר את הייצור של מספר הורמונים האחראים להגברת החשק המיני.
תכונות תזונתיות
מומחים רפואיים רבים מסכימים שרוב הגברים, במידה זו או אחרת, חווים ליקויים בתשוקה המינית או שיבושים בהבעתו. כמובן שיש לכך סיבות רבות: מחלות שונות, עייפות מוגברת, מתח ואפילו תנאי סביבה ירודים. עם זאת, אין צורך לדאוג בעניין זה. אחת הדרכים שעוזרות לנטרל ביעילות את הירידה בחשק המיני היא על ידי בחירת התזונה הנכונה.
זכור!הגוף דורש רכיבים מסוימים הכלולים במוצרים מסוימים.
החומרים הבאים אחראים לשמירה על החשק המיני ברמה הנדרשת:
- סלניום, המשפיע על הזקפה וכן על תנועתיות הזרע.
- אבץ, המקדם את ייצור הטסטוסטרון בגוף, וגם משפר את תפקוד מערכת הרבייה הגברית בכללותה.
- ויטמין C מעורב בייצור הורמוני המין הגבריים.
- ויטמין E מעורב בסינתזה הורמונלית והוא גם נוגד חמצון חזק.
- ל-ארגינין. זה עוזר לייצר חנקן. ככל שגבר מתבגר, כך מיוצר בגופו פחות מחומצת אמינו זו. זה משפיע לרעה על זרימת הדם באזור איברי המין הגברי, אשר, כתוצאה מכך, משפיע על הירידה בעוצמה. שומשום, כמו גם אגוזים אחרים, עוזרים לשפר את הייצור של L-arginine.
- מגנזיום. משפיע על ייצור הדופמין, המכונה "הורמון השמחה".
- ויטמין A. מקדם את ייצור הורמון המין פרוגסטרון.
- ויטמין B1. המחסור בו משפיע על העברת דחפים עצביים, כמו גם על ייצור אנרגיה, מה שמוביל להידרדרות בעוצמה. מכיל בכוסברה, אספרגוס וזרעים.
דיאטה נטולת אסטרוגן
מוצרים לחשק המיני ופוטנציה לא אמורים להשפיע על ייצור הורמוני המין הנשיים - אסטרוגנים. חוסר איזון הורמונלי עלול להוביל לעייפות מוגברת, השמנת יתר, וכתוצאה מכך לבעיות זקפה.
הבסיס של דיאטה זו הוא האמירה שעליכם להגביל את כמות המזון שאתם אוכלים במהלך היום, ולהשאיר את עיקר האוכל לשעות אחר הצהריים והערב. אבל הדבר החשוב ביותר הוא להוציא מהתזונה של הגברים באופן מלא ככל האפשר מזונות המשפיעים על ייצור האסטרוגן:
- קונדיטוריה (עוגיות, ממתקים וכו').
- מנות מלוחות.
- בירה (בכפוף לצריכה קבועה).
ובכלל, רצוי לתת עדיפות למזון אורגני. מזון צריך להיות נקי משאריות חומרי הדברה ודשן.
רשימה ראשית
אז בואו נרשום את המזונות המגבירים את החשק המיני אצל גברים. ניתן להבחין במספר קבוצות עיקריות.
פירות ים
דגים, בעיקר דגים שומניים, מכילים ויטמינים B5, B6 ו-B12. בנוסף, הוא מכיל סלניום. לכל זה יש השפעה חיובית על מערכת הרבייה. צדפות מכילות אבץ, שעוזר להגדיל את ספירת הזרע. בנוסף, הם עשירים בדופמין: אנזים זה עוזר להגביר את החשק המיני. באשר לקוויאר, יש לו השפעה רבה על שיפור העוצמה. יתר על כן, אנחנו מדברים על קוויאר שחור ואדום כאחד.
דִברֵי מְתִיקָה
נסו לוותר על חטיפי ממתקים ו"מגעילים" אחרים: אלו מוצרים להורדת חשק המיני. אבל לדבש, להיפך, יש השפעה חיובית מאוד על תפקוד מערכת הרבייה הגברית. בנוסף, נסו לצרוך שוקולד מריר (מריר), במיוחד לפני המפגש עם אהובכם.
עֵצָה!אפילו מאכלים מתוקים בריאים יש לצרוך במתינות, לדעת מתי להפסיק.
בָּשָׂר
אם אנחנו מדברים על מוצרי בשר, ראוי לציין שעדיף להימנע ככל האפשר מנקניקים, נקניקים ו"יצירות אנושיות" מלאכותיות אחרות. יחד עם זאת, הודו נחשב בריא ביותר. זה גם עוזר לייצור של טסטוסטרון.
פירות
בנוסף, רשימת המזונות המגבירים את החשק המיני כוללת סוגי פירות שונים. אחד מהם נחשב לאננס, אשר מעורר באופן פעיל את הגברת החשק המיני אצל גברים. בנוסף, במהלך יחסי מין, יש לו השפעה מועילה על הגוף בגלל נוכחות של אשלגן, כמו גם ויטמיני B.
בנוסף, כדי להגביר את החשק המיני, אתה צריך לאכול בננות. יש להם השפעה רבה על האנרגיה הכוללת של האדם. ייצור הורמוני המין מומרץ עקב נוכחות ויטמין B בפרי זה בחו"ל. אבל אבוקדו, שצריכתו הפכה פופולרית יותר ויותר לאחרונה, משפיע בצורה החיובית ביותר לא רק על הגבר, אלא גם על הגוף הנשי. עם השימוש הקבוע בו, התשוקה המינית במין ההוגן עולה באופן ניכר.
תבלינים וממריצים אחרים
בנוסף לאלו המפורטים לעיל, אתה יכול להוסיף מזונות אחרים לשיפור החשק המיני לתזונה היומית שלך. ביניהם בזיליקום וג'ינג'ר. זה האחרון משמש באופן מסורתי ברפואה המזרחית.
דרך אגב!לג'ינג'ר יש השפעה חיובית על החשק המיני של גברים ונשים כאחד.
באשר לסלרי, יש לו איכות אחת ייחודית. הודות להרכבו, הוא מסוגל להשפיע על ייצור הגוף של חומרים מיוחדים שהופכים אדם מושך מינית למין השני על ידי ריח מיוחד ועדין. גם "קרוב המשפחה" הקרוב ביותר של סלרי, פטרוזיליה, נהנה ממוניטין טוב.
לפירות הדר (לימון, תפוז, קלמנטינה ואחרים) יש השפעה טובה לא רק על הגברת החשק המיני, אלא גם על היכולת להרות. אסור לשכוח את האספרגוס המשפיע על ייצור ההיסטמין בגוף. לגבי מוצר כמו מוזלי, זה עוזר לשפר את הזקפה. בנוסף, אגוזים וזרעים שונים, כמו גם שמנים צמחיים, במיוחד זית, ממלאים תפקיד חיובי מאוד בהקשר זה.
אחד ממריצי החשק החזקים הוא פלפל, במיוחד צ'ילי. כמו כן, נסו לכלול פטריות בתזונה. אנרגיה מינית מוגברת מופקת עקב החלבון והאבץ הכלולים בהרכבם.
אז ראינו אילו מזונות מגבירים את החשק המיני. יתר על כן, אתה יכול להגביר את רמת החשק המיני אך ורק עם אפרודיזיאקים טבעיים. יחד עם זאת, צריך להבין שיש גם סוגי מזון שמפחיתים את הפעילות המינית: כדאי להימנע מהם או להפחית את צריכתם למינימום. אז אל תהסס ללכת לחנות או לשוק הקרוב אלייך ולהשתמש בהמלצות אלו. למעשה, אכילה בריאה אינה יקרה וקשה כפי שהיא עשויה להיראות במבט ראשון. בנוסף, יש לו השפעה חיובית על בריאות האדם באופן כללי.