על פי הסטטיסטיקה, פוטנציאל הרבייה אצל גברים נמשך זמן רב יותר מאשר אצל נשים. לפחות רבע מנציגי המין החזק מעל גיל 65 לא הפחיתו את העוצמה. הירידה בחשק המיני לאחר גיל 40 קשורה יותר להופעת מחלות נלוות המשפיעות על הבריאות הכללית, כמו גם גורמים חברתיים. גם תפיסות חברתיות לגבי הא-מיניות והטאבו התרבותי של אנשים מבוגרים משחקים תפקיד בתהליך זה.
שבעה גילאים של אדם
מגיל 20, רמת הטסטוסטרון, ההורמון ה"גברי" העיקרי, מתחילה לרדת בהדרגה בגופו של גבר. זה יכול להתבטא בצורה של ירידה בתשוקה המינית, היחלשות העוצמה וזקפה.
ניתן להבחין בתנאי 7 תקופות בחייו של כל אחד מנציגי המין החזק:
| תקופת חיים, שנים | מספר ממוצע של אורגזמות בשבוע | תכונות תקופתיות |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | זה כאשר רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא. לאחר שפיכה, יש התאוששות מהירה של כוח |
| 20-30 | 3 | רמות הטסטוסטרון כמעט זהות, אבל תדירות האורגזמות יכולה להיות תלויה בגורמים כמו נוכחות של בן זוג קבוע. גבר הופך מאופק יותר ויכול לשלוט על משך המגע המיני |
| 30-40 | פחות מ-3 | רמות הטסטוסטרון יורדות ב-1% מדי שנה |
| 40-50 | 2 | גברים רבים שולטים בעצמם במיטה, ולכן בגיל זה הם הופכים למאהבים מיומנים. |
| 50-60 | 1. 75 | לא יותר מ-7% מהגברים מאבדים לחלוטין את הכוח, רובם יכולים לספק את בן הזוג בדרכים אחרות |
| 60-70 | אחד | מספר המעשים המיניים יורד בעיקר בגלל שהגבר עצמו מחליט לסרב להם. תפקוד לקוי של זיקפה משפיע על כ-20%, אך חלקם מסוגלים לקיים יחסי מין עד 2 פעמים ביום |
| 70-80 | פחות מ 1 | אצל רוב הגברים הבריאות מתדרדרת משמעותית בתקופה זו, כתוצאה מכך הפעילות המינית פוחתת. כ-70% יכולים לקיים יחסי מין ללא שימוש בחומרים ממריצים |
תהליך ההיחלשות הקשור לגיל של התפקוד המיני של גברים שונה בתכלית מזה של נשים, ויכולת הלידה שלהם אינה מוגבלת בשום מסגרת זמן, כפי שקורה בתקופה שלאחר גיל המעבר. ייצור הזרע פוחת לאחר 40 שנה, אך גם לאחר גיל 80 גבר יכול לשמור על עוצמה.
על פי הסטטיסטיקה, אצל רוב הגברים, ירידה חדה בסינתזה של טסטוסטרון מתחילה בגיל 55-60. תקופה זו יכולה להיחשב כ"גבול", שלאחריה הגבר הממוצע מתחיל לסבול מבעיות בעוצמה.
שינויים בגיל
אצל גברים מעל גיל 55, השינויים הבאים בחיי המין מצוינים:
- לכ-5% מהגברים יש תסמינים דומים לגיל המעבר אצל נשים: חולשה כללית, עייפות, ירידה בחשק המיני עד אין אונות מוחלטת, עצבנות, ריכוז ירוד. תופעות אלו קשורות לירידה בייצור הורמוני המין.
- לוקח יותר זמן להגיע לזקפה ולגירוי חזק יותר של הפין (אצל 70% מהגברים).
- חומרת הזקפה יורדת (ב-66%).
- האשכים עולים בפרינאום רק בחצי ולאט יותר מאשר בגיל צעיר.
- ירידה בנפח הזרע.
- הצורך במין מצטמצם, התקופה בין יציאות מתארכת.
- במהלך עירור, טונוס השרירים יורד, מה שמאפיין גם את האורגניזם כולו בכללותו.
- עבור גברים רבים, יחסי מין אינם מסתיימים בשפיכה (62%), מה שמוביל לבעיות פסיכולוגיות, שכן בן הזוג המיני מתחיל לפקפק ביכולות הגבריות.
- לפני קיום יחסי מין, הזקפה הופכת לבלתי שלמה. הגוף המעורה התחתון וראש הפין מתוחים פחות מאשר בצעירות. הראש הרך הוא מעין מנגנון הגנה המונע פגיעות באיברי המין הנשיים עקב ירידה בגמישותם.
כמו כן, איכות הזרע מתדרדרת, עולה הסיכון למוטציות גנטיות אקראיות בשפיכה, אשר כאשר אישה נכנסת להריון, מביאה להולדת ילדים עם אוטיזם, סכיזופרניה ופתולוגיות נוספות.
על פי מחקר רפואי בקרב זוגות שעוברים הפריה חוץ גופית, לאחר גיל 50, ההסתברות להתעברות יורדת ב-11% בשנה.
חלק מהגברים שאינם מודעים לשינויים כלליים ומיניים הקשורים לגיל מפתחים חרדה מינית. על פי הסטטיסטיקה, ל-44% מהגברים מסיבה זו יש בעיות בתקשורת עם בן הזוג.
המחלות הסומטיות הבאות משפיעות בצורה המשמעותית ביותר על היכולת לשמור על העוצמה אצל גברים:
- יתר לחץ דם (29% מהחולים);
- פתולוגיות קרדיווסקולריות אחרות (55% מהמקרים);
- השמנת יתר (24%);
- סוכרת;
- דלקת כרונית של המפרקים, דלקת מפרקים שגרונית;
- שבץ;
- גידולים ממאירים;
- מחלת כליות;
- פגיעה בחוט השדרה;
- זיהומים המועברים במגע מיני (התפשטות הפתולוגיות הללו נובעת מהעובדה שגברים אינם רואים צורך להשתמש בקונדומים עקב ירידה בסיכון להריון בבן זוג).
לתרופות המשמשות לטיפול בחלק מהמחלות הנ"ל (דלקת פרקים, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם אחרות) יש השפעה שלילית על התפקודים המיניים. על פי מחקרים, כ-40% מהמטופלים מתלוננים על ירידה בעוצמה עקב תופעות הלוואי של התרופות.
בגיל זה נפוצים גם ניתוחי ערמונית, המובילים לאובדן יכולת זיקפה ושפיכה. עם זאת, בעת שימוש בהליכי שיקום, חולים כאלה יכולים להחזיר את התפקוד המיני המלא.
אנשים מבוגרים מתביישים ללכת לרופא על בעיות מיניות, שכן בחברה קיימת דעה שמיניות מעל גיל 60 אינה מתאימה ואף מבישה. עם זאת, פעילות מינית סדירה במהלך תקופת חיים זו מביאה ליתרונות בריאותיים:
- משפר את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם;
- רגישות לכאב יורדת;
- משפר את טונוס שרירי השלד;
- הערכה עצמית מוגברת;
- רמת החרדה יורדת.
קיים קשר בין אורך חיים מוגבר בקרב בני מאה ופעילות מינית.
האם יש גבול למיניות הגברית?
האב המבוגר ביותר בעולם, על פי ספר השיאים של גינס, הוא Ramajit Raghav ההודי, שהרה ילד בגיל 96. עם זאת, בחברה המודרנית יש סטריאוטיפ לפיו שמחות מיניות הן הנורמה רק עבור הדור הצעיר.
מחקרים שנערכו ב-1995 ב-106 מדינות מראים ש-70% מהגברים נשארים פעילים מינית בגיל מבוגר. גברים ונשים מעל גיל 60 חווים תחושות רומנטיות ומיניות באותו אופן כמו בצעירותם, אך מנסים לדכא אותן, בעקבות החברה.
נתונים סטטיסטיים קיימים שנאספו בארה"ב ובמדינות אירופה המאששות את היכולת של אנשים מבוגרים לקיים חיי מין מלאים:
- 75% מהגברים מבקרים באופן קבוע במחשבות על מין;
- בקרב אנשים בגילאי 65-97, 52% מהגברים מקיימים יחסי מין בממוצע 2. 5 פעמים בחודש;
- רובם יעדיפו לעשות זאת בתדירות גבוהה פי 2;
- 80% מהגברים חווים אורגזמה;
- 16% מהנשאלים מקיימים יחסי מין יותר מפעם בשבוע;
- 9 מתוך 10 אנשים פעילים מינית מוצאים את בן הזוג המיני שלהם מושך;
- 2/3 מהזוגות הנשואים ממשיכים להתנסות במין;
- גברים מעל גיל 65 מאוננים בממוצע 5 פעמים בחודש;
- פחות מ-60% מהגברים מעל גיל 80 אין בן זוג מיני;
- 11% מהמשיבים נשארים פעילים מינית בגילאי 90-95.
לפיכך, אין מגבלות גיל קשות לגברים מבחינת שמירה על העוצמה. הנורמות המיניות הן אינדיבידואליות ותלויות יותר במצב הגופני הכללי בגיל מבוגר.
המלצות לשמירה על אריכות ימים מינית
כדי לשמור על עוצמה טובה עד גיל מבוגר, עליך להקפיד על ההמלצות הבאות:
- לנהל חיי מין קבועים. זהו הגורם העיקרי למיניות הגברית.
- הקפידו על תזונה נכונה, השתמשו במזונות הממריצים זקפה: ירקות (פטרוזיליה, שמיר, סלרי), דבש, רימונים, דגים ואחרים.
- לוותר על אלכוהול ועישון. הוכח מדעית שהרגלים רעים מפחיתים את העוצמה אצל גברים.
- לחזק את הבריאות הגופנית הכללית, לנהל אורח חיים פעיל. טונוס שרירים כללי משפר את זרימת הדם, כולל באיברי המין. יחד עם זאת, יש להימנע ממאמץ גופני כבד, המוביל לתשישות כללית של הגוף ולהידרדרות בעוצמה.